NA PRÁTICA
O autoconhecimento e o autocuidado são processos individuais e fundamentais para nosso bem-estar global. Ao olhar para dentro, podemos identificar quais áreas de nossas vidas precisam de atenção e cuidado. Ao praticarmos o autocuidado, estamos nos nutrindo e fortalecendo, o que permite vivermos de forma mais plena e saudável. É um processo contínuo que requer auto reflexão, intencionalidade, comprometimento e enfrentamento mas os benefícios são imensuráveis.
Caminho para o vínculo ser estabelecido
Empatia
Ao praticar a empatia, podemos desenvolver uma maior compreensão das necessidades e desafios do outro, o que nos permite oferecer suporte e ajuda de maneira mais acolhedora. Além disso, a empatia também nos ajuda a evitar julgamentos precipitados e cultivar um ambiente de respeito, compaixão e inclusão.
Acolhimento
Acolhimento é receber, escutar, orientar através de técnicas e oferecer apoio e assistência à pessoa que busca ajuda, de modo a compreender suas necessidades e proporcionar um ambiente seguro para que ela se sinta confortável e acolhida.
Escuta
Com interesse genuíno pelo bem-estar, oferecendo o suporte necessário em um espaço seguro para que possam se expressar, sendo aceitas, valorizadas e respeitadas em sua diversidade. A escuta adequada pode ajudar a diminuir a ansiedade, promover a confiança e fortalecer a relação entre o profissional e o paciente.
Ética
Os princípios éticos são essenciais para garantir a segurança, o bem-estar, integridade e os direitos do paciente. As informações pessoais reveladas durante as sessões são mantidas em sigilo, a menos que haja uma ameaça iminente à segurança do cliente ou de outras pessoas. A autonomia e a dignidade devem ser garantidas com pleno respeito diante às escolhas e decisões tomadas.
ALGUNS CONTEÚDOS
Depressão
Sentimentos persistentes de tristeza, desesperança, falta de interesse ou prazer em atividades, baixa energia e dificuldade em lidar com as demandas diárias. É uma condição séria que requer atenção e tratamento adequados.
Ansiedade
É uma resposta natural do corpo ao estresse, caracterizada por preocupação excessiva, nervosismo, inquietação e tensão. Pode manifestar-se como sintomas físicos interferir nas atividades diárias e no bem-estar.
Comunicação assertiva
A falha na comunicação acontece quando se tem dificuldade ao expressar seus pensamentos, sentimentos ou ideias de forma clara e eficaz. Pode envolver problemas de expressão verbal, compreensão ou dificuldades em estabelecer vínculos sociais.
Conflito familiar
Uma situação de desacordo, tensão ou discórdia que ocorre dentro de um núcleo familiar. Pode envolver diferenças de opinião, expectativas não atendidas, disputas de poder, problemas de comunicação ou falta de compreensão mútua. Podem ter um impacto significativo nas relações, exigindo esforços para resolução e harmonia.
Relacionamentos Tóxicos
É caracterizado por dinâmicas prejudiciais e desequilibradas, marcadas por abuso emocional, manipulação, falta de respeito, ciúme excessivo e controle. Pode causar danos emocionais, psicológicos e até físicos a um ou ambos os parceiros.
Luto
Envolve sentimentos intensos de tristeza, saudade, dor e ajuste emocional à ausência daquilo que perdemos. É um processo individual e único, que pode envolver diferentes formas de expressão. O luto requer tempo, compreensão e suporte para que possamos lidar com a perda e eventualmente encontrar um caminho de adaptação e cura.
Educação Sexual
Visa fornecer informações e orientações sobre aspectos relacionados à sexualidade humana, incluindo anatomia, fisiologia, saúde sexual, consentimento, contracepção, prevenção de infecções sexualmente transmissíveis, aspectos emocionais e sociais. O objetivo é capacitar a tomada de decisões informadas, saudáveis e responsáveis, promovendo relacionamentos consensuais, respeitosos e seguros.
Burnout
Um estado de exaustão física, mental e emocional causado por um longo período de estresse crônico relacionado ao trabalho. Pode resultar em sentimentos de desânimo, falta de energia, baixa motivação e diminuição do desempenho. Ele exige medidas de autocuidado, suporte e mudanças no ambiente de trabalho para recuperação.
Desempenho escolar
A dificuldade no desempenho escolar pode envolver problemas de compreensão, organização, motivação, concentração ou habilidades de estudo. Essas podem afetar negativamente o progresso acadêmico e o emocional do estudante, exigindo intervenções e suporte familiar, escolar e de profissionais para superá-las.
Bullying
Um comportamento agressivo e repetitivo, físico, verbal ou psicológico, que ocorre geralmente em contextos escolares ou sociais. Envolve o desejo de causar danos, humilhação ou desconforto em uma pessoa vulnerável, com o objetivo de exercer poder e controle sobre ela. Pode ter consequências sérias para a vítima, exigindo ações preventivas, intervenção e conscientização para combater essa prática.
Suicidologia
Envolve a análise dos fatores de risco e proteção, o desenvolvimento de estratégias de prevenção, a identificação e compreensão de sinais de alerta, intervenção e a promoção da saúde emocional. Buscamos compreender os processos individuais e sociais relacionados, com o objetivo de reduzir as taxas de suicídio e fornecer apoio adequado às pessoas em risco e aos familiares.
Compulsão alimentar
A compulsão alimentar é um transtorno caracterizado por episódios recorrentes de ingestão excessiva e descontrolada de alimentos, mesmo quando não há fome física e está frequentemente associada a questões emocionais e pode exigir suporte profissional para tratamento e recuperação.
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